2026/8/23(日) 最近、私のアンテナにやたらと「ビタミンD」が引っかかる。 最近、母子双方の血液検査でこの値を調べると、明らかに低値。なんだそうだ。 長女に先日久しぶりに会ったら真っ白な肌。 次女も強い日焼け止めを買って塗っていた。 TVでも、「日焼け対策を！」と叫んでいる。 ビタミンDにはどんな効果があるかご存知？ 人は、10代までに人生の約8割近く日焼けをする、という説がある。 北欧の方は貴重な陽射しの時に日光浴をする。 骨形成のため。 骨を強くするため。 鈴木その子さんから、白い肌、日焼けは大敵、シミになる、シワが増える、皮膚がん率上昇、などと言われ、TVを点ければ色白の女性ばかり。今は男性も真っ白。 赤ちゃんにも日焼け止めを。 と、保湿剤プラス日焼け止め。 先日、ヘルメット療法の勉強会に参加。 結局は、形についてしか説明なかったけれど、ビタミンDが低値の赤ちゃんほど頭の形が悪い、という検査結果データがあるとのこと。 また別の日に、コロナワクチン被害者についての映画上映会があり、これにも行ってきた。 コロナワクチン接種後、体調不良を

2026/8/15(土) 私はナスを食べると喉がイガイガするので嫌いな方の野菜だ。 一種のアレルギー反応らしい。 授乳中で気をつけた方が良い野菜にナスがある。 理由は色々。 だから、ママさんにもそれは伝える。 ただ。 TBSラジオの「安住紳一郎の日曜天国(通称、日天)」で、以前、椿山荘の米ナスの鴫(しぎ)炊きを絶賛している投稿があり、動画サイトでレシピがあると聴いて、見て、作ってみた。 えええ🤩 何これぇ🥰 ちっともイガイガしないし、なんて繊細な味と触感なのぉ🥰🥰🥰🥰🥰 と、このナス料理たけは好きになった。 写真は。 ごめんなさいね、食べかけの私の作った鴫炊き鍋ごと写真。 で。 今日久しぶりに食べたくなって、丸茄子だけど4個も使って作ってみた。 初めて作った前回よりは、失敗。 調味料の分量にアレンジを入れたため。 でもでも、美味い！！ 夫も、何も言わないけれどナス1個分は食べてた。 これなら授乳中でも良いと思う。 ぜひ、以下ご覧いただき、作ってみて下さい。 手間ひま掛けてます。 https://youtu.be/Z8JgxxwS96

2026/8/13(水) 今日は盆の入り。 ご先祖様をお迎えする日。 予定では仕事をしようとお知らせにも挙げていたけれど、問い合わせが入らなかったので、急きょ91歳の父と墓参りをしようと佐渡へ来た。 それでも時間があるのでスマホを相手にあれこれ記事や情報を眺めていると、乳腺炎、とか、授乳が辛い、とか、中には、授乳は愛しい時間だ、とか開けている。 乳腺炎、かぁ。 根本となる原因があるので、それをお互いで探し当て、改善策を提案提供して、また、手技して赤ちゃんが飲みやすい状態にして、一日でも早く楽にしてあげたいなぁ。 問い合わせ来ないかなぁ・・・ と思いながら、こうしてボーッとしている。 お盆だろうが、休日だろうが、体には関係ない。 逆に、こういう時に体への負担が強くなってお乳が疲弊し悲鳴をあげてくれる。 いつでもLINE相談下さいね。 佐渡は日帰り帰省です。 月末2泊予定で帰省します。 佐渡の方、佐渡旅行で来られている方、授乳トラブルあれば、いや、トラブルなくても、メンテナンスとしてご連絡下さい。 身も心も楽にしてあげたいのよ。 おこがましい奴だと自

2026/8/10(月) 昔、女性マラソンランナーがオリンピック連続優勝した時に、「自分で自分を褒めてあげたい」と走り終えた直後のインタビューでおっしゃった。 春の断乳シーズンが終わった。 トラブルあり。 夜中授乳を終えようと離れるとハフハフ言って一晩中含ませていた時あり。 1歳過ぎて愛しさが増して、やめたいと思っていたのにいざやめようと計画したら寂しくなってみたり。 身も心も我が子に尽くした約1年半。 断乳で子どもの強さや乗り越える力を見せつけられたママたち。 それは、1歳半、2歳。これまでの密度の結果なの。 よく頑張りました！！ なので、私は、断乳終えたママたちに、 「パパには、パパがこういう機会をくれたので感謝を伝え、自分にはご褒美をあげると良いよ」とすすめている。 こう言う私自身も自分で自分のお金で自分にご褒美をあげた。 長女の時は、軽井沢に行った際に小さいギャラリーに入ってしまって、そこで一目惚れした絵画を。 今でも玄関口に飾ってある。 長男の時は、友達の結婚披露宴に出る予定があったのでデパートへたまたま行ったら持ち手3連のワインレッド

3026/8/2(日) 昨日夕方と今朝早朝から約3時間ずつ、実家の田んぼ1枚の草取りをした。 雲で直射日光は避けられ、涼しい風が吹いてくれたので、とても仕事がはかどった。 田んぼは固くなっていたのだけれど、所によっては柔らかく、長靴がはまったので、途中から靴下履いた裸足？で草取りをした。 ヒルがいたら・・・と思ったが、ま、その時はその時だ！と腹をくくり、長靴よりは快適に作業を進めた。 昔の人は、田んぼに這いつくばって草取りをしたもんだ、と母が話していたが、今回の私も、確かに腰を曲げて稲の間をあっちこっち動きまわった。 米を売る、となると欲目が出てしまうが、自分家だけの分で十分さ、と思っている私は、私が食べる米だからこそ更に丁寧に、安全なものにしたい！と思って、こうして這いつくばって草取りをするし、楽しい。 母乳は米でできている。 それを食す子どもの胃腸も小麦よりも米を消化する腸になってるんじゃないかなぁ。 米は繊維質だから消化に時間が掛かる。だから腸が長くなり、日本人は胴長短足ということばがあったくらい、そういう体型なのではないか。...