2026/8/23(日) 最近、私のアンテナにやたらと「ビタミンD」が引っかかる。 最近、母子双方の血液検査でこの値を調べると、明らかに低値。なんだそうだ。 長女に先日久しぶりに会ったら真っ白な肌。 次女も強い日焼け止めを買って塗っていた。 TVでも、「日焼け対策を！」と叫んでいる。 ビタミンDにはどんな効果があるかご存知？ 人は、10代までに人生の約8割近く日焼けをする、という説がある。 北欧の方は貴重な陽射しの時に日光浴をする。 骨形成のため。 骨を強くするため。 鈴木その子さんから、白い肌、日焼けは大敵、シミになる、シワが増える、皮膚がん率上昇、などと言われ、TVを点ければ色白の女性ばかり。今は男性も真っ白。 赤ちゃんにも日焼け止めを。 と、保湿剤プラス日焼け止め。 先日、ヘルメット療法の勉強会に参加。 結局は、形についてしか説明なかったけれど、ビタミンDが低値の赤ちゃんほど頭の形が悪い、という検査結果データがあるとのこと。 また別の日に、コロナワクチン被害者についての映画上映会があり、これにも行ってきた。 コロナワクチン接種後、体調不良を

2026/8/15(土) 私はナスを食べると喉がイガイガするので嫌いな方の野菜だ。 一種のアレルギー反応らしい。 授乳中で気をつけた方が良い野菜にナスがある。 理由は色々。 だから、ママさんにもそれは伝える。 ただ。 TBSラジオの「安住紳一郎の日曜天国(通称、日天)」で、以前、椿山荘の米ナスの鴫(しぎ)炊きを絶賛している投稿があり、動画サイトでレシピがあると聴いて、見て、作ってみた。 えええ🤩 何これぇ🥰 ちっともイガイガしないし、なんて繊細な味と触感なのぉ🥰🥰🥰🥰🥰 と、このナス料理たけは好きになった。 写真は。 ごめんなさいね、食べかけの私の作った鴫炊き鍋ごと写真。 で。 今日久しぶりに食べたくなって、丸茄子だけど4個も使って作ってみた。 初めて作った前回よりは、失敗。 調味料の分量にアレンジを入れたため。 でもでも、美味い！！ 夫も、何も言わないけれどナス1個分は食べてた。 これなら授乳中でも良いと思う。 ぜひ、以下ご覧いただき、作ってみて下さい。 手間ひま掛けてます。 https://youtu.be/Z8JgxxwS96

2026/8/13(水) 今日は盆の入り。 ご先祖様をお迎えする日。 予定では仕事をしようとお知らせにも挙げていたけれど、問い合わせが入らなかったので、急きょ91歳の父と墓参りをしようと佐渡へ来た。 それでも時間があるのでスマホを相手にあれこれ記事や情報を眺めていると、乳腺炎、とか、授乳が辛い、とか、中には、授乳は愛しい時間だ、とか開けている。 乳腺炎、かぁ。 根本となる原因があるので、それをお互いで探し当て、改善策を提案提供して、また、手技して赤ちゃんが飲みやすい状態にして、一日でも早く楽にしてあげたいなぁ。 問い合わせ来ないかなぁ・・・ と思いながら、こうしてボーッとしている。 お盆だろうが、休日だろうが、体には関係ない。 逆に、こういう時に体への負担が強くなってお乳が疲弊し悲鳴をあげてくれる。 いつでもLINE相談下さいね。 佐渡は日帰り帰省です。 月末2泊予定で帰省します。 佐渡の方、佐渡旅行で来られている方、授乳トラブルあれば、いや、トラブルなくても、メンテナンスとしてご連絡下さい。 身も心も楽にしてあげたいのよ。 おこがましい奴だと自

2026/8/10(月) 昔、女性マラソンランナーがオリンピック連続優勝した時に、「自分で自分を褒めてあげたい」と走り終えた直後のインタビューでおっしゃった。 春の断乳シーズンが終わった。 トラブルあり。 夜中授乳を終えようと離れるとハフハフ言って一晩中含ませていた時あり。 1歳過ぎて愛しさが増して、やめたいと思っていたのにいざやめようと計画したら寂しくなってみたり。 身も心も我が子に尽くした約1年半。 断乳で子どもの強さや乗り越える力を見せつけられたママたち。 それは、1歳半、2歳。これまでの密度の結果なの。 よく頑張りました！！ なので、私は、断乳終えたママたちに、 「パパには、パパがこういう機会をくれたので感謝を伝え、自分にはご褒美をあげると良いよ」とすすめている。 こう言う私自身も自分で自分のお金で自分にご褒美をあげた。 長女の時は、軽井沢に行った際に小さいギャラリーに入ってしまって、そこで一目惚れした絵画を。 今でも玄関口に飾ってある。 長男の時は、友達の結婚披露宴に出る予定があったのでデパートへたまたま行ったら持ち手3連のワインレッド

3026/8/2(日) 昨日夕方と今朝早朝から約3時間ずつ、実家の田んぼ1枚の草取りをした。 雲で直射日光は避けられ、涼しい風が吹いてくれたので、とても仕事がはかどった。 田んぼは固くなっていたのだけれど、所によっては柔らかく、長靴がはまったので、途中から靴下履いた裸足？で草取りをした。 ヒルがいたら・・・と思ったが、ま、その時はその時だ！と腹をくくり、長靴よりは快適に作業を進めた。 昔の人は、田んぼに這いつくばって草取りをしたもんだ、と母が話していたが、今回の私も、確かに腰を曲げて稲の間をあっちこっち動きまわった。 米を売る、となると欲目が出てしまうが、自分家だけの分で十分さ、と思っている私は、私が食べる米だからこそ更に丁寧に、安全なものにしたい！と思って、こうして這いつくばって草取りをするし、楽しい。 母乳は米でできている。 それを食す子どもの胃腸も小麦よりも米を消化する腸になってるんじゃないかなぁ。 米は繊維質だから消化に時間が掛かる。だから腸が長くなり、日本人は胴長短足ということばがあったくらい、そういう体型なのではないか。...

2026/7/29(水) 8/1〜1週間、世界母乳週間なんだとか。 先日、日本での母乳バンクを進めておられる先生のZoom研修を受けた。 法人化しているけれど運営費の不足で、今、クラファンをされているそうだ。 一口1000円〜とのこと。 母乳とミルクの違いを話され、母乳は一生ものなのだ！と述べられていた。 社会的変化が母乳の重要性を伝えきれていない、とも話されていた。 NICUに入院する赤ちゃんは全てが未熟。 そこにミルクを与えると体の全てに好ましくない状態が現れやすいのだそうだ。 なので、ママからの母乳が出るまでの間、母乳バンクからの母乳を与えるだけで経過が歴然と違うとのこと。 今、母乳バンクと子ども家庭庁、国と勉強会やいろいろな制度を見直し、数年後、国からの予算が少しいただけそうだ、と先生。 でも、そうなると、母乳は食品、という扱いになり、そうなると、成分表を掲示しなければならず、その調査は外国製の機械を購入せねばならず、◯千万円になるとか。 それでクラファンしているんだとか。 母乳＝食品？ 今まで全くない観念だった。 食品、かぁ・・・ 抵抗

2026/7/27(月) 自分が授乳している時、授乳って、自分の身も心も削っているなぁ、と体感していた。 食べても食べても痩せていた。 食べても食べても満腹感がなかった。 それでどんどんお乳が出て、飲まれている感覚。 あ〜、自分の何かが溶け出しているぅ、と思った。 最近、動画配信で昔放送していた「日本むかしばなし」が挙がってきた。 とても素晴らしい番組だった。 むかしばなし、では知られている「鶴の恩返し」が挙がった。 あまりにも知り過ぎているむかしばなしなので、別の、知らない、他のものを見ようかとも思ったけれど、たまには基本形を見ようかと思い、見た！ 改めて見ると、新鮮だった。 そして、鶴の機を織る姿を見て、あ！と思った。 鶴も自分の身を削って反物に全身全霊注いでいた。 これ、授乳する母親じゃ～ん！ 母乳1滴1滴は母親の血の身。全身全霊だ。 それが玉のような子に育てるのだ。 神聖なために鶴は、見ないで！と言ったのだろうが、授乳する姿も確かに神聖すぎるが、見て下さっても良い。 周りの目は気にならない。 どっぷりと、子が育つためのものだから、子のため

2026/7/20(月)㈷ 私は姉と2人姉妹だ。 小さい時私は姉にはあごで使われ、思春期の頃姉と親との関係を見てアホやなぁと思いながら過ごして来た。 私の親は私達をどう見てどう関わろうと意識していたのだろうか。 分からない。 だけど、姉と比較された記憶はない。 いや、あったか？ 　今、私には4人の子どもがいる。小さい時はみんな優しい子でみんな「良い子」で子ども同士も仲が良くて。 順風満帆。 だと思っていた。 が。 子ども達が成長するに連れ、それぞれの性格や相性、親の心身の余裕の差などで、徐々に不具合が出てきた。 兄弟姉妹の間で、「あいつは大嫌いだ」などという言葉が頻繁に聞かれるようになった。 私自身、子ども同士を比較することはしていない、と思っているけれど、無意識にしているのかも知れない。 先日、双子のお子さんを持つ先輩と話していたら、 「親は双子の2人を比較しなくても、生まれてすぐから周りの人が2人を比較してくるんだよねぇ。 例えば。 うちは性別が違う双子だから、それたけで比べるし、大きさで比較するし、ちょっとした事を比較され続けているんだよ。

2027/7/12(日) 本来なら、昨日今日とチビのサッカーチームが県大会出場だったので、2日間とも会場の長岡へ行く予定だった。 が。 残念ながら昨日、PK戦で敗れてしまったので、今朝はのんびり遅くまで眠っていた。 目が覚めても携帯ラジオをつけながら布団の上でグダグダしていた。 あ。9時だ！ と思い立ち、起きて、公共放送の日曜美術館が見たくてTVを点けた。 石田てつおの特集だったから。 見終わって、また、グダグダ。 家族がラーメンを食べたいとのことで私は久しぶりのラーメンを食べに外に出。 また帰って、動画サイトでTBSラジオの日曜天国を布団で横になりながら聴いていたら、また眠ってしまった。 気付いたら17時。 起きて夕飯作りました。 希望は、昼飲みしたかったな。 でも、運転だったし、飲んでしまったら更に眠気とやる気の無さが爆発して、夜も何もしなかっただろう。 だから、これで良いのだ。 お酒ではなく、去年以来のカルピスがチョー飲みたくなり買って、お風呂上がりに飲んでいる。 チョー甘すぎる。 薄めで良かったな。 後悔。

2026/7/11(土) 「子どもがお菓子しか食べない。ご飯を食べない。」と相談を受けた保育士ママさん。 その保育士ママさんから、大島ならどうアドバイスするか、と質問を受けた。 彼女がどうアドバイスしたかは、そう言えば聞かなかったな。 でも、私の話を聞いて、そうですよね、と相槌打ってくれてたな。 お菓子しか食べない子どものママは、公共の育児相談にも行って相談しているそうだ。 そこでは、 「お菓子でも食べてくれているなら良しとしても良いでしょう」と言われているとか。 確かに、ね。 私も第二子であるもうすぐ3歳の時まで授乳をした長男の時に、お乳以外のもので胃に入るなら、と、せんべいと乳酸菌飲料を1日何本も与えた事がある。 これならお乳以外のもので口に運んでくれたから。 そしたら3か月で虫歯になった。 それでようやく気付いたアホな私。 昔、おばあちゃんに育てられてお菓子だけを食べて大きくなり、結婚して妊娠したいからと初めてご飯と味噌󠄀汁を食べる生活にしたママがいらした。 産後母乳を出したい、という主訴できらきらに来られた。 普段なら、3回連続で手技を

2026/7/8(水) あまりTVを見ないかも知れないし、見られないかも知れないけれど。 昨日の日テレ系のさんま御殿はやられた。 双子三つ子の特集。 第一部は子どもの視点でのトーク。 第二部は、双子三つ子を育てている親の視点からのトーク。 国会議員の蓮舫さんも双子さんを授かったのは有名。 その蓮舫さんの言葉が、双子ではないけど子ども達がまとわりつかなくなってきている私にも、ズシーンと響いた。 「わずか数分がなぜに待てなかったのか」 ホントに、そう。 その時その時必死こいて向き合っていたからこそ時間に追われ、やりたい病の時に待っていられなかった。 我が子が一生懸命やろうとしている姿やその意欲に感心するよりも、早くして！と思ってしまった、あの頃。 蓮舫さんよ、貴女の言葉はグッときましたよ。 私も、経験者として関わるママさんに、「今はあっという間に過ぎてしまうから、辛いなんて後々幸せと感じるから、辛いからこそ沢山我が子に触れて、一緒の時を過ごすと良いよ。あっという間だよ。」としつこく言っているのだ。 先輩の言葉は、響くなぁ・・・ 1週間TVerで観られ

2026/7/5(日) 先日、表題をテーマにして、新潟食料農業大学主催のセミナーがあり、リモートでも良かったのだけど、大雨の中、会場で聴講した。 推しの比良松道一教授が「自炊塾」から発展した内容を話された。 そして、プチグループトーク。 リモートの方からもテーマについて投稿あり。 私は料理が嫌いでもなければ好きでもない。 面倒という気持ちは大いにある。 子どもが大きくなるにつれこの感情が強くなっている。 自分が食べたい物を作れば良いんだよ、とも言われているが、それだけだとまだ半分これらの感情がある。 でも私が作らないと誰も家族のために作ってくれないので、「義務」として作っています。 とグループトークで私は話した。 何人かの方や投稿にもそんな単語が見られた。 私だけじゃないんだ、とちょっと安心した。 そこで、比良松先生が。 「幸福度」は世界共通で調べられていて、同じ質問内容なんだけど、料理にもそれが当てはまって。 だから、料理での幸福度を調べたんですよ。 とおっしゃった。 自分のために、とか、興味で作る、とかでは幸福度が半分だった。...

2026/7/1(水) 参考にと聴ける時は聴いている、テレフォン人生相談というラジオ番組。 先日聴いていて、また、どっひゃ〰️、と聴きながらのけ反ってしまった相談内容。 74歳の女性。20年以上前に離婚し、一人で生きてきて、それなりに蓄えもして来た。今は週3回短時間のパートをしている。冬に病気になり、不安が募り眠れない。どう生きて行けば良いのか分からない。死にたい。 と。 進行役の加藤諦三先生とアドバイザーの先生。 最後の加藤諦三先生の相談者への質問と言葉が私にはきつかった。 それは。 貴女、はっきり言って、子どもの頃お母さんとの関係がよくなかったでしょ。 小さい時に可愛がられたとか愛されたとか内面を満たされないと一生それを追い求める。 求められないと人のせいにしたり、怒りになったり、そこから不安になり、そうやって死にたいと思うんですよ。 親子間の不幸は一生なんですよ。 と諦三先生。 諦三先生、また言ったぁ🥶🥶🥶🥶🥶🥶 哲学や心理学から諦三先生は親子関係から今の心理を解説される。 く、苦しい・・・ ネントレ、とか。 独り寝、とか。 親

2026/6/30(火) エビデンス出すための研究、調査して、確立する経済力、包括力、表現力など私にはない。 でも、知識と実際観えるものとを比較、確認して、推測が浮かび、そしてまた知識を増やしてさらにそれらを合致させてきたら、確かだな！と思える事が増えた。 最近見なきゃ良いのにSNSを見てしまう。 そしたら先日、 今の時代、授乳中のママたちに「食事を気をつけなさい」という指導や説明をしている助産師がまだいる。食事内容と母乳の変化にエビデンスはない。何食べても問題ない。 とかいう投稿がかなりの数で出てきた。 「食事は気をつけてね」て言ってるの、それ、私じゃん。 言ったもん勝ち。 強く言えば同調する。 反論できない雰囲気。 そんな投稿。 何食べても問題ないですよ。 赤ちゃんご機嫌ですくすく育ってますよ。 個別性があるから一概には言えませんよね。 などというコメントたち。 最後の投稿は、そりゃそうだ。 とブツクサ言いながら読んでいた。 でもね。 食べ物で血液が変わる。 血液から母乳は作られる。 母乳は食べ物により変化する。 そして、自律神経の整体を学び

2026/6/27(土) 年々、政府の想定以上に出生数が減っているのは周知の事。 子ども真ん中、と言って子ども家庭庁が設けられた。のに。 先日、国家資格を持つ者に家事育児支援をしてもらうための補助を強化する、みたいな事を高市首相が言っていた。 はぁ？ それ、子ども真ん中？ 違うよ！ 子どもが求めるのは母親。 その母親が心置きなく子どもと接していられるように周りを固めてあげるために家事育児社会支援をする。 これならありがたい。 仕事しない期間や、フルタイムでなくて早く帰っても給料も手も充実させてくれれば、親子共々安心なのだ。 なのに。 首相はズレている。 経済は喜ぶし、それに群がる者、職種が増える。 ただ単にお金のために仕事する。子ども預かる。みたいな人が現れる。 ま、私もその一員ではある。 でも、軸がズレている。 今日も。 秋で2歳になるお子さんが、ママの脇でおもちゃで遊んでいて、私を見て！と、「ママ」「ママ」の連呼。 私が見ると動作が固まり、目もどこかを見。 ママが、うん？と見ると、ニマ〰️っと笑って遊んでいるおもちゃの遊び方を見ろ！という表情

2026/6/24(水) 先日、部活動からクラブ活動に移行したとは言え、新潟市内中学校体育大会が行われ、3年生のチビはサッカー部なので競技に参加した。 チビはキーパー。 この試合に勝てば県大会出場権が取れる！という大事な試合。 キーパーはチビともう1人の2人。監督はチビを初めから試合に出していた。 前半2点入れ、さぁ後半！ また1点入れての3-0。 早くこのまま終わってくれぇ🙏と願っていたら。 相手のロングシュートが緩やかなラインを描いてきれいにゴールに入った。 チビ、肩を落とし、下を向いている。 ボールが動き始めても気持ちがまだ下を向いている。 それを感じたのか、仲間が、 「おい、まだ2点勝ってんだぞ！勝ってんだよ。自信持てよ！前向けよ！」とプレー中チビに声掛けしてくれた。 それを聞いた私と応援に来て下さった教頭先生。 私「先生、生徒たちって、純粋ですね。こういう純粋な感動を味わえるのは教職員でしかできませんね。」 先生「そうなのよ。生徒たち、良いよねぇ。」 と、何とも言えない、ほんわかした空間が広がった。 そして。 数年前から体育祭は半日と

2026/6/23(火) 毎日うれしかったことを挙げる、とか言っときながら、1週間でイヤになっちゃった。 義務、は、ダメだな。と感じ、やめま〜す。 気まぐれで挙げるのがベスト！ という事で、挙げたい事を挙げます。 先日、友だちが、行きたい！と言うので予約したら、その友だちが都合悪くなり私一人で、川越市にある長岡式酵素玄米講習会本部へ行って来た。 高速道路に近いのに、全くの異世界。 木々に囲まれ、鳥たちが多く、気持ち良い中での講習会だった。 講師の仙人じいちゃん先生。 講習会でいつもおっしゃるのが。 私はやった事しか言わない。 やりなさい！は強制。本人が気付くまで何もしなくても良い。 だいたい気付く時は、何かあった時。 自分も何もしなくても良い。 この生きた食事だけを努力して続けていくんだ。 続ける努力、だ。 そうすると、自分が満たされ、自分を生きる。 軸が整う。 あらゆる事が気にならなくなる。 自分を生きるんだよ。 人生で経験したことは悪いことではない。その都度、気付きなさいよ、て、きっかけをもらっていたのにその時気付かなかっただけ。経験があって

数ヶ月前、公共放送の新プロジェクトXという番組を佐渡からの船の中で流し見をしていた。 大谷翔平二刀流へのプロジェクトについての放送だった。 野球に特別興味はなく、大谷翔平さんへも、ふ〜ん、くらいの注目程度。 いや、すごい方なのは十分分かりますよ。でも、その程度。 番組最後の頃に、栗山監督さんが、 自分で無理と決めた瞬間にそこで止まる。自分の能力が止まる。自分で限界を作らない。止めない。 みたいな事を話されていた。 ひぇ〰️🫩 私、自分で限界作ってばかり。 壁作ってばかり。 前を向いて、とことんやってみて行くしかない。 時には止まる事もあるけどさ。

2025/4/21(月) 4月から保育園へ子どもさんが行っている方、お子さんは慣れましたか？ そろそろお昼寝が出来ているのではないですか？ 7年前までは保育園の先生が年少さん未満のお子さんをばってんおんぶでおんぶして下さっていました。 ばってんおんぶとは、日本式のおんぶ紐の事です。 園児も当時はぽぽちゃん人形をばってんおんぶでおんぶして遊んでいました。 プライベートでたまたま保育園の先生を町中で見掛けた時、その先生はご自分のお子さんを前抱っこして歩いていました。 とても残念でした。 ああ、先生、ばってんおんぶの良い点を知らず、考えもせず、流行りや恥ずかしさなどで今時の抱っこ紐してるんかなぁ？と思って見ていました。 前抱っこの良くない点について、数年前にブログに挙げています。が、また今回、直接的にばってんおんぶの利点を思い浮かぶまま挙げさせていただきます。 ばってんおんぶがまた日常風景の一つになると良いなぁ、と思いながら。 ばってんおんぶの利点 〈親側〉 ①安価である ②コンパクトに収納出来る ③肩の高さまで上げておんぶをすると、重心が上がり軽く感

2022/5/11（水） 皆さんはおんぶ派ですか？抱っこ派ですか？ 日本人の体型から、日本人はおんぶが良いと私は結論を出しました。 今回は巷でよく見る海外の抱っこ兼おんぶ紐ではなく、日本の昔から使っている一本帯だったりばってんおんぶ紐がなぜ良いのかを思いつくまま挙げさせていただきます。 ①安価である ②コンパクトに畳め、持ち運びしやすい ③使い方が明朗。おんぶしやすく、降ろしやすい ④日本人の骨格に沿っている ⑤子どものわきの下である程度支えているため、子どもの腰への直接の負担が少ない ⑥股関節の開大が適度 ⑦精神統一のツボである丹田がおんぶをしている人の仙骨にピタッとくっついている事と 子どもの仙骨が立つため、子どもの心が安定する ⑧おんぶをする際によっこいしょ！と振り上げる事で、子どもが自分の重心を感じ取りやすい ⑨おんぶされる子どもの高さを、おんぶする人の目線くらいに合わせると、おんぶする人にとって子どもの重心が上がり、軽く感じられる ⑩重心が高いのと、密着度が強いため、たとえ走ったとしても子どもの揺れが抱っこ紐に比べ小さい...